脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（食品）（241〜250）

0.06 g

（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
0.35 g

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
0.03 g

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
0.43 g

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
0.34 g

（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、油いため）
0.03 g

（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
0.07 g

（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
0.07 g

（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
0.38 g

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
1.08 g

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）

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