脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の食品（281〜290）

0.04 g

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
× 50
0.27 g

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
× 7.4
0.14 g

（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
× 14.3
0.02 g

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
× 100
0.52 g

（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
× 3.8
0.02 g

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
× 100
0.03 g

（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
× 66.7
0.3 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
× 6.7
0.33 g

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 6.1
0.05 g

（可食部25 gあたり）
サブレ
× 40

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