脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の食品（31〜40）

• 

  2.69 g

  （可食部130 gあたり）

  さんま（焼き）
  × 0.7
• 

  0.47 g

  （可食部16 gあたり）

  サウザンアイランドドレッシング
  × 4.3
• 

  2.31 g

  （可食部80 gあたり）

  まいわし（トマト漬）
  × 0.9
• 

  5.45 g

  （可食部190 gあたり）

  うなぎ（かば焼）
  × 0.4
• 

  0.73 g

  （可食部30 gあたり）

  めざし（生）
  × 2.7
• 

  4.37 g

  （可食部160 gあたり）

  まさば（缶詰、水煮）
  × 0.5
• 

  2.67 g

  （可食部100 gあたり）

  さんま（缶詰、かば焼）
  × 0.7
• 

  26.83 g

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（養殖、水煮）
  × 0.07
• 

  2.43 g

  （可食部95 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、生）
  × 0.8
• 

  2.29 g

  （可食部90 gあたり）

  あゆ（天然、内臓、生）
  × 0.9