脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の食品（461〜470）

0.01 g

（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
× 200
0.04 g

（可食部50 gあたり）
ぎょうざ（冷凍）
× 50
0.01 g

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 200
0.04 g

（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
× 50
0.16 g

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 12.5
0.01 g

（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
× 200
0.02 g

（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
× 100
0.07 g

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 28.6
0.04 g

（可食部56 gあたり）
げっぺい
× 50
0.03 g

（可食部40 gあたり）
カステラ
× 66.7

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