脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（食品）
（ハ行） （111〜120）
Tr
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
Tr
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
-
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
0.02 g
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
6.71 g
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
90.45 g
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
0.01 g
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
0.03 g
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
-
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
0.24 g
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
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