脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
きびなご（生）
0.21 g
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
0.21 g
豆腐（ソフト豆腐）
0.21 g
いんげんまめ（こしあん）
0.21 g
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
0.21 g
ひなあられ（関東風）
0.2 g
すずめ（肉、骨・皮つき、生）
0.2 g
めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
0.2 g
うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
0.2 g
焼き竹輪
0.2 g
はまぐり（水煮）
0.2 g
とびうお（生）
0.2 g
ししとうがらし（果実、油いため）
0.2 g
ピスタチオ（いり、味付け）
0.2 g
豆乳（調製豆乳）
0.2 g
豆腐（充てん豆腐）
0.2 g
サブレ
0.19 g
パーム油
0.19 g
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
0.19 g
ホイップクリーム（植物性脂肪）
0.19 g
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