脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む食品
（481〜500位）
（可食部100 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
0.18 g
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
0.18 g
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
0.18 g
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
0.18 g
あひる（肉、皮つき、生）
0.18 g
いたやがい（養殖、生）
0.18 g
かつお（加工品、塩辛）
0.18 g
まつ（いり）
0.18 g
たけあずき（全粒、乾）
0.18 g
豆腐（ゆし豆腐）
0.18 g
とうもろこし（ポップコーン）
0.18 g
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
0.17 g
シュークリーム
0.17 g
牛脂
0.17 g
プロセスチーズ
0.17 g
鶏卵（全卵、ゆで）
0.17 g
鶏卵（全卵、生）
0.17 g
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
0.17 g
めんよう（マトン、ロース、脂身つき、生）
0.17 g
ぶた、ハム（ショルダーハム）
0.17 g
<
1
…
25
…
57
>
