脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（食品）
（マ行） （81〜86）
0.73 g
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
0.43 g
（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
0.38 g
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
0.12 g
（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
0.01 g
（可食部60 gあたり）
もち
0.01 g
（可食部40 gあたり）
もなか
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9
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