脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（食品）
（ナ行） （21〜30）
Tr
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
Tr
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
-
（可食部7 gあたり）
なると
0.15 g
（可食部80 gあたり）
ナン
0.44 g
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
0.6 g
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
0.19 g
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
0.12 g
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
0.02 g
（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
0.01 g
（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
<
1
2
3
…
6
>
