脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む肉類（101〜120位）（可食部100 gあたり）
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ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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しか（赤肉、生）
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うま（赤肉、生）
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うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
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にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
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ぶた、焼き豚
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ぶた、ハム（プレスハム）
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ぶた（小腸、ゆで）
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ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
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うし（ヒモ、生）
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うし（アカセンマイ、ゆで）
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うし（ミノ、ゆで）
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うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
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うし、輸入牛、かた（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
