脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（種実類）
（カ行）
0.01 g
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
Tr
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
Tr
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
0.9 g
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
0.03 g
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
0 g
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
0.02 g
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
0.02 g
（可食部10 gあたり）
ごま（いり）
0.01 g
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
