脂肪酸（n-6系多価不飽和） 11 g分の魚介類（81〜90）

0.24 g

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 45.8
0.29 g

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 37.9
0.04 g

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 275
0.3 g

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 36.7
0.02 g

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
× 550
1.44 g

（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
× 7.6
0.68 g

（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
× 16.2
0.09 g

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 122
0.01 g

（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
× 1100
0.02 g

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 550

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