脂肪酸（n-6系多価不飽和） 13 g分の魚介類（131〜140）

0.07 g

（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
× 186
0.1 g

（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
× 130
0.05 g

（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
× 260
0.28 g

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 46.4
0.22 g

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 59.1
0.04 g

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
× 325
0.01 g

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 1300
0.02 g

（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
× 650
0.03 g

（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
× 433
0.01 g

（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
× 1300

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