脂肪酸（n-6系多価不飽和） 4 g分の魚介類（171〜180）

• 

  0.14 g

  （可食部800 gあたり）

  まだこ（生）
  × 28.6
• 

  0.03 g

  （可食部155 gあたり）

  いか、加工品（味付け缶詰）
  × 133
• 

  0.02 g

  （可食部110 gあたり）

  するめいか（焼き）
  × 200
• 

  0.03 g

  （可食部125 gあたり）

  するめいか（水煮）
  × 133
• 

  0.03 g

  （可食部190 gあたり）

  するめいか（生）
  × 133
• 

  0.01 g

  （可食部55 gあたり）

  ずわいがに（水煮缶詰）
  × 400
• 

  0.03 g

  （可食部500 gあたり）

  ずわいがに（生）
  × 133
• 

  0.01 g

  （可食部55 gあたり）

  ブラックタイガー（養殖、生）
  × 400
• 

  0.01 g

  （可食部73 gあたり）

  ほたてがい（水煮）
  × 400
• 

  0.01 g

  （可食部100 gあたり）

  はまぐり（生）
  × 400