脂肪酸（n-6系多価不飽和） 6 g分の魚介類（81〜90）

0.24 g

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 25
0.29 g

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 20.7
0.04 g

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 150
0.3 g

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 20
0.02 g

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
× 300
1.44 g

（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
× 4.2
0.68 g

（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
× 8.8
0.09 g

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 66.7
0.01 g

（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
× 600
0.02 g

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 300

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