脂肪酸（n-6系多価不飽和）を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
いか、加工品（切りいかあめ煮）
0.79 g
あんこう（きも、生）
0.79 g
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
0.77 g
なまず（生）
0.75 g
うなぎ（白焼き）
0.75 g
やつめうなぎ（生）
0.74 g
こい（養殖、生）
0.74 g
はまち（養殖、生）
0.73 g
たいせいようさば（焼き）
0.73 g
たいせいようさば（水煮）
0.73 g
ふな（甘露煮）
0.71 g
たいせいようさば（生）
0.68 g
たいせいようさけ（養殖、焼き）
0.66 g
まさば（加工品、開き干し）
0.64 g
みなみまぐろ（脂身、生）
0.63 g
まだい（養殖、焼き）
0.63 g
まだい（養殖、生）
0.63 g
さんま（みりん干し）
0.63 g
テラピア（生）
0.61 g
くろまぐろ（脂身、生）
0.6 g
<
1
2
…
19
>
