脂肪酸（n-6系多価不飽和）の少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
はまち（養殖、生）
0.73 g
こい（養殖、生）
0.74 g
やつめうなぎ（生）
0.74 g
うなぎ（白焼き）
0.75 g
なまず（生）
0.75 g
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
0.77 g
あんこう（きも、生）
0.79 g
いか、加工品（切りいかあめ煮）
0.79 g
魚肉ハム
0.79 g
まさば（加工品、しめさば）
0.8 g
魚肉ソーセージ
0.81 g
あゆ（養殖、焼き）
0.82 g
やつめうなぎ（干しやつめ）
0.84 g
みりん干し（かたくちいわし）
0.94 g
だて巻
1.03 g
ぼら（からすみ）
1.1 g
みりん干し（まいわし）
1.2 g
さつま揚げ
1.2 g
あゆ（うるか）
1.29 g
こい（養殖、水煮）
1.42 g
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