脂肪酸（n-6系多価不飽和） 10 g分の食品（421〜430）

• 

  0.06 g

  （可食部16 gあたり）

  うに（粒うに）
  × 167
• 

  0.12 g

  （可食部30 gあたり）

  生ふ
  × 83.3
• 

  0.78 g

  （可食部200 gあたり）

  沖縄そば（ゆで）
  × 12.8
• 

  0.17 g

  （可食部45 gあたり）

  にわとり（肝臓、生）
  × 58.8
• 

  0.17 g

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
  × 58.8
• 

  0.38 g

  （可食部100 gあたり）

  うし、和牛、もも（赤肉、生）
  × 26.3
• 

  0.06 g

  （可食部15 gあたり）

  あずき（全粒、乾）
  × 167
• 

  0.65 g

  （可食部176 gあたり）

  ナチュラルチーズ（エダム）
  × 15.4
• 

  1.65 g

  （可食部446 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 6.1
• 

  1.69 g

  （可食部456 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 5.9