脂肪酸(n-6系多価不飽和) 11 g分の食品
(631〜640)
0.09 g
(可食部100 gあたり)
はまぐり(つくだ煮)
×
122
0.01 g
(可食部9 gあたり)
わかさぎ(生)
×
1100
0.07 g
(可食部80 gあたり)
すけとうだら(タラコ、焼き)
×
157
0.11 g
(可食部200 gあたり)
干しかれい
×
100
0.02 g
(可食部25 gあたり)
かつお(加工品、角煮)
×
550
0.3 g
(可食部370 gあたり)
うまづらはぎ(味付け開き干し)
×
36.7
0.13 g
(可食部140 gあたり)
ぶなしめじ(ゆで)
×
84.6
0.09 g
(可食部100 gあたり)
あずき(ゆで小豆缶詰)
×
122
0.09 g
(可食部110 gあたり)
ようかん(蒸しようかん)
×
122
0.07 g
(可食部90 gあたり)
ヨーグルト(全脂無糖)
×
157
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1
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64
…
82
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