脂肪酸（n-6系多価不飽和） 12 g分の食品（481〜490）

• 

  0.08 g

  （可食部30 gあたり）

  しろさけ（イクラ）
  × 150
• 

  0.16 g

  （可食部60 gあたり）

  もち
  × 75
• 

  0.74 g

  （可食部275 gあたり）

  大麦（大麦めん、ゆで）
  × 16.2
• 

  0.39 g

  （可食部150 gあたり）

  うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 30.8
• 

  0.54 g

  （可食部207 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  × 22.2
• 

  0.23 g

  （可食部150 gあたり）

  かます（生）
  × 52.2
• 

  0.17 g

  （可食部92 gあたり）

  まあじ（開き干し、焼き）
  × 70.6
• 

  0.04 g

  （可食部15 gあたり）

  えんどう（全粒、ゆで）
  × 300
• 

  0.25 g

  （可食部100 gあたり）

  うし、加工品（コンビーフ缶詰）
  × 48
• 

  0.16 g

  （可食部65 gあたり）

  さわら（焼き）
  × 75