脂肪酸（n-6系多価不飽和） 13 g分の食品（521〜530）

• 

  0.11 g

  （可食部92 gあたり）

  まあじ（開き干し、生）
  × 118
• 

  0.01 g

  （可食部3 gあたり）

  あまのり（味付けのり）
  × 1300
• 

  0.38 g

  （可食部200 gあたり）

  そうめん・ひやむぎ（ゆで）
  × 34.2
• 

  0.38 g

  （可食部200 gあたり）

  うどん（ゆで）
  × 34.2
• 

  0.2 g

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 65
• 

  1.73 g

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（焼き）
  × 7.5
• 

  0.15 g

  （可食部155 gあたり）

  いさき（生）
  × 86.7
• 

  0.01 g

  （可食部3 gあたり）

  まこんぶ（素干し）
  × 1300
• 

  0.02 g

  （可食部10 gあたり）

  えながおにこんぶ（素干し）
  × 650
• 

  0.01 g

  （可食部5 gあたり）

  しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
  × 1300