脂肪酸（n-6系多価不飽和） 4 g分の食品（421〜430）

0.06 g

（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
× 66.7
0.12 g

（可食部30 gあたり）
生ふ
× 33.3
0.78 g

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
× 5.1
0.17 g

（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
× 23.5
0.17 g

（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
× 23.5
0.38 g

（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（赤肉、生）
× 10.5
0.06 g

（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
× 66.7
0.65 g

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 6.2
1.65 g

（可食部446 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 2.4
1.69 g

（可食部456 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
× 2.4

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