脂肪酸（n-6系多価不飽和） 4 g分の食品（711〜720）

0.02 g

（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
× 200
0.05 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
× 80
0.01 g

（可食部20 gあたり）
くじら（さらしくじら）
× 400
0.03 g

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
× 133
0.02 g

（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
× 200
0.03 g

（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
× 133
0.06 g

（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
× 66.7
0.01 g

（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
× 400
0.01 g

（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
× 400
0.02 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
× 200

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