脂肪酸(n-6系多価不飽和) 5 g分の食品
(631〜640)
0.09 g
(可食部100 gあたり)
はまぐり(つくだ煮)
×
55.6
0.01 g
(可食部9 gあたり)
わかさぎ(生)
×
500
0.07 g
(可食部80 gあたり)
すけとうだら(タラコ、焼き)
×
71.4
0.11 g
(可食部200 gあたり)
干しかれい
×
45.5
0.02 g
(可食部25 gあたり)
かつお(加工品、角煮)
×
250
0.3 g
(可食部370 gあたり)
うまづらはぎ(味付け開き干し)
×
16.7
0.13 g
(可食部140 gあたり)
ぶなしめじ(ゆで)
×
38.5
0.09 g
(可食部100 gあたり)
あずき(ゆで小豆缶詰)
×
55.6
0.09 g
(可食部110 gあたり)
ようかん(蒸しようかん)
×
55.6
0.07 g
(可食部90 gあたり)
ヨーグルト(全脂無糖)
×
71.4
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1
…
64
…
82
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