脂肪酸（n-6系多価不飽和） 6 g分の食品（181〜190）

2.17 g

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
× 2.8
1.68 g

（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、油いため）
× 3.6
0.25 g

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
× 24
1.44 g

（可食部104 gあたり）
中華まんじゅう（あんまん）
× 4.2
0.69 g

（可食部50 gあたり）
ぎょうざ（冷凍）
× 8.7
2.24 g

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 2.7
0.34 g

（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
× 17.6
0.2 g

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
× 30
0.05 g

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 120
5.24 g

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 1.1

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