脂肪酸（n-6系多価不飽和） 6 g分の食品（621〜630）

0.01 g

（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
× 600
0.02 g

（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
× 300
0.02 g

（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
× 300
0.05 g

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
× 120
0.1 g

（可食部100 gあたり）
おにぎり
× 60
0.15 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 40
0.15 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
× 40
0.04 g

（可食部40 gあたり）
もなか
× 150
0.01 g

（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
× 600
0.04 g

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
× 150

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