脂肪酸（n-6系多価不飽和） 7 g分の食品

57.51 g

（可食部100 gあたり）
ひまわり油
× 0.1
50.82 g

（可食部100 gあたり）
とうもろこし油
× 0.1
2.14 g

（可食部5 gあたり）
ラー油
× 3.3
4.13 g

（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
× 1.7
40.88 g

（可食部100 gあたり）
ごま油
× 0.2
34.13 g

（可食部100 gあたり）
調合油
× 0.2
3.25 g

（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
× 2.2
32.11 g

（可食部100 gあたり）
米ぬか油
× 0.2
3.14 g

（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
× 2.2
2.97 g

（可食部10 gあたり）
まつ（生）
× 2.4

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