脂肪酸(n-6系多価不飽和) 7 g分の食品
(221〜230)
1.62 g
(可食部150 gあたり)
豆乳(豆乳飲料・麦芽コーヒー)
×
4.3
2.17 g
(可食部203 gあたり)
うし、和牛、サーロイン(脂身つき、生)
×
3.2
0.11 g
(可食部10 gあたり)
パン粉(生)
×
63.6
0.21 g
(可食部20 gあたり)
マカロニ・スパゲッティ(乾)
×
33.3
0.19 g
(可食部18 gあたり)
ビスケット(ハードビスケット)
×
36.8
0.88 g
(可食部84 gあたり)
ぶた、中型種、かた(皮下脂肪なし、生)
×
8
0.16 g
(可食部15 gあたり)
ライ麦(全粒粉)
×
43.8
0.41 g
(可食部40 gあたり)
だて巻
×
17.1
0.66 g
(可食部65 gあたり)
コロッケ(ポテトタイプ、フライ用、冷凍)
×
10.6
0.06 g
(可食部6 gあたり)
トウバンジャン
×
117
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23
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82
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