脂肪酸（n-6系多価不飽和） 8 g分の食品（541〜550）

0.03 g

（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
× 267
0.26 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
× 30.8
0.19 g

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 42.1
0.24 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 33.3
0.24 g

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 33.3
0.29 g

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 27.6
0.02 g

（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
× 400
0.07 g

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 114
0.04 g

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 200
0.3 g

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 26.7

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