脂肪酸（n-6系多価不飽和）を多く含む食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
くじら（本皮、生）
2.18 g
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
2.18 g
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
2.16 g
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
2.16 g
とうもろこし（玄穀）
2.15 g
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
2.14 g
麦みそ
2.13 g
ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
2.12 g
即席中華めん（油揚げ）
2.11 g
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
2.1 g
にわとり（心臓、生）
2.07 g
アマランサス（玄穀）
2.06 g
ゆべし
2.05 g
ぶた、ハム（ショルダーハム）
2.04 g
大麦（麦こがし）
2.04 g
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
2.03 g
アボカド（生）
2.03 g
ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
2.01 g
豆腐竹輪（焼き）
2.01 g
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
1.99 g
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