脂肪酸（n-6系多価不飽和） 6 g分の豆類（41〜50）

• 

  0.05 g

  （可食部15 gあたり）

  レンズまめ（全粒、乾）
  × 120
• 

  0.1 g

  （可食部32 gあたり）

  そらまめ（おたふく豆、煮豆）
  × 60
• 

  0.06 g

  （可食部20 gあたり）

  いんげんまめ（全粒、乾）
  × 100
• 

  0.04 g

  （可食部15 gあたり）

  えんどう（全粒、ゆで）
  × 150
• 

  0.03 g

  （可食部15 gあたり）

  ささげ（全粒、ゆで）
  × 200
• 

  0.03 g

  （可食部15 gあたり）

  りょくとう（全粒、ゆで）
  × 200
• 

  0.02 g

  （可食部10 gあたり）

  あずき（あん、さらしあん）
  × 300
• 

  0.03 g

  （可食部20 gあたり）

  あずき（全粒、ゆで）
  × 200
• 

  0.03 g

  （可食部20 gあたり）

  いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
  × 200
• 

  0.01 g

  （可食部9 gあたり）

  えんどう（うぐいす豆、煮豆）
  × 600