脂肪酸（n-6系多価不飽和） 8 g分の豆類（21〜30）

0.17 g

（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
× 47.1
0.29 g

（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
× 27.6
7.36 g

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
× 1.1
2.69 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
× 3
0.41 g

（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
× 19.5
0.41 g

（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
× 19.5
2.24 g

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 3.6
0.34 g

（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
× 23.5
5.24 g

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 1.5
2.21 g

（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
× 3.6

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