脂肪酸（n-6系多価不飽和） 5 g分の野菜類（21〜30）

0.17 g

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
× 29.4
0.22 g

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
× 22.7
0.05 g

（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
× 100
0.01 g

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
× 500
0.01 g

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
× 500
0.08 g

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、ゆで）
× 62.5
0.1 g

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
× 50
0.09 g

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 55.6
0.6 g

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
× 8.3
0.39 g

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 12.8

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