脂肪酸（n-6系多価不飽和） 7 g分の野菜類（11〜20）

0.12 g

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
× 58.3
0.34 g

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
× 20.6
0.31 g

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 22.6
0.58 g

（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
× 12.1
0.89 g

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
× 7.9
0.64 g

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
× 10.9
0.05 g

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
× 140
0.19 g

（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
× 36.8
0.02 g

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
× 350
0.3 g

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
× 23.3

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