脂肪酸（多価不飽和）の含有量（穀類）
（1〜10）
0.39 g
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
0.65 g
（可食部10 gあたり）
小麦はいが
0.31 g
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
3.69 g
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
1.76 g
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
2.2 g
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
1.91 g
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
0.45 g
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
1.98 g
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
0.15 g
（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
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1
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10
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