脂肪酸（多価不飽和）の含有量（穀類）（61〜70）

0.92 g

（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.07 g

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
0.32 g

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
0.63 g

（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
0.12 g

（可食部30 gあたり）
生ふ
0.82 g

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
0.05 g

（可食部15 gあたり）
白玉粉
0.5 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
0.03 g

（可食部10 gあたり）
上新粉
0.06 g

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）

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