脂肪酸（多価不飽和）の含有量（魚介類）（111〜120）

1.36 g

（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
0.61 g

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
0.86 g

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
0.53 g

（可食部60 gあたり）
つみれ
0.14 g

（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
0.4 g

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
0.35 g

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
1.02 g

（可食部200 gあたり）
干しかれい
0.08 g

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
0.16 g

（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）

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