脂肪酸（多価不飽和）の含有量（魚介類）
（131〜140）
0.8 g
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
0.55 g
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
1.92 g
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
0.05 g
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
0.27 g
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
0.09 g
（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
0.51 g
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
0.05 g
（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
0.05 g
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
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