脂肪酸(多価不飽和)の含有量(魚介類)
(81〜90)
0.39 g
(可食部65 gあたり)
はたはた(生)
1.79 g
(可食部120 gあたり)
シルバー(生)
1.16 g
(可食部80 gあたり)
はも(生)
1.72 g
(可食部120 gあたり)
しろさけ(新巻き、生)
0.56 g
(可食部80 gあたり)
あゆ(養殖、生)
9.04 g
(可食部1310 gあたり)
まだい(天然、生)
1.23 g
(可食部90 gあたり)
あゆ(天然、内臓、焼き)
0.8 g
(可食部90 gあたり)
まあじ(焼き)
0.72 g
(可食部55 gあたり)
べにざけ(焼き)
0.58 g
(可食部45 gあたり)
すけとうだら(タラコ、生)
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