脂肪酸（多価不飽和）の少ない魚介類
（381〜388位）
（可食部100 gあたり）
あんこう（きも、生）
8.47 g
あゆ（養殖、内臓、生）
9.95 g
あゆ（養殖、内臓、焼き）
10.53 g
カキ（くん製油漬缶詰）
10.66 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
11.73 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
12.16 g
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
13.44 g
まいわし（油漬）
13.96 g
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