脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）
（241〜250）
1.31 g
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
0.82 g
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
0.22 g
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
0.97 g
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
0.18 g
（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
0.16 g
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
1.42 g
（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
6.72 g
（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
0.13 g
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
15.17 g
（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
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