脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）
（261〜270）
0.38 g
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
2.25 g
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
0.77 g
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
6 g
（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
1.34 g
（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
0.39 g
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
1.79 g
（可食部120 gあたり）
シルバー（生）
1.16 g
（可食部80 gあたり）
はも（生）
0.72 g
（可食部50 gあたり）
ぎょうざ（冷凍）
0.22 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
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