脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）
（311〜320）
0.43 g
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
0.12 g
（可食部10 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
1.5 g
（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
1.74 g
（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
1.8 g
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
0.77 g
（可食部65 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
0.12 g
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
0.14 g
（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
0.18 g
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
0.12 g
（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
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