脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）
（521〜530）
0.92 g
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.32 g
（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
1.34 g
（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
0.78 g
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
0.25 g
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
0.07 g
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
0.32 g
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
1.27 g
（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
0.75 g
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
0.48 g
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
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