脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）（61〜70）

2.12 g

（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
13.49 g

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
3.25 g

（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
0.65 g

（可食部10 gあたり）
小麦はいが
1.28 g

（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
1.13 g

（可食部18 gあたり）
豆みそ
5.55 g

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
6.43 g

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
4.46 g

（可食部75 gあたり）
厚揚げ
0.92 g

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）

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