脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）
（ハ行） （111〜120）
0.21 g
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
0.13 g
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
0.87 g
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
0.03 g
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
7.47 g
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
100.44 g
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
0.11 g
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
0.27 g
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
1.43 g
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
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