脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）
（マ行） （1〜10）
1.59 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
1.06 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
0.8 g
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
0.59 g
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
0.56 g
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
0.75 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
0.16 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
0.12 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
9.77 g
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
4.87 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
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