脂肪酸（多価不飽和）の含有量（豆類）
（31〜40）
0.25 g
（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
1.8 g
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
0.12 g
（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
1.5 g
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
0.16 g
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
0.12 g
（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
0.11 g
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
0.07 g
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
0.07 g
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
0.09 g
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
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