脂肪酸（飽和） 7 g分の卵類（1〜10）

3.31 g

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 2.1
1.66 g

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 4.2
1.53 g

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
× 4.6
1.18 g

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
× 5.9
0.34 g

（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
× 20.6
0.43 g

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 16.3
1.93 g

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 3.6
1.38 g

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 5.1
2.08 g

（可食部68 gあたり）
ピータン
× 3.4
1.52 g

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 4.6

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