脂肪酸（飽和）の含有量（魚介類）
（31〜40）
3.14 g
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
6.4 g
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
1.23 g
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
0.72 g
（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
2.7 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
6.37 g
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
2.66 g
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
34.58 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
14.21 g
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
2.93 g
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
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